L'ostéochondose cervicale est une maladie dans laquelle la pulpe entre les vertèbres, qui agit comme un amortisseur, devient un tissu en béton.
Douleur dans le cou? Vertiges? Croquer? Enregistrements cervicaux? "Est-ce que l'ostéochondrose est vraiment ..." - pensez à une enquête sur Internet. Sans panique! L'ostéochondrose de la colonne cervicale n'est pas une phrase, elle peut être empêchée, ralentie et même guéri. Comment? Laissez-nous découvrir.
introduction
Malheureusement, l'ostéochondose cervicale est une maladie calme et insidieuse. Vous ne pouvez pas soupçonner son existence jusqu'à ce que vous sentiez la crampe musculaire et la douleur sur le cou à un moment donné. Les étourdissements et la surdité des membres sont souvent ajoutés.
La raison de ces phénomènes apparemment non liés dans la complexité de l'ostéochondrose.
Qu'est-ce que l'ostéochondrose: du général ...
L'ostéochondrose est une maladie de la colonne vertébrale dans laquelle les disques intervertébraux sont endommagés et jouent le rôle des amortisseurs. Ils pressent et déchiffrent et indiquent l'élasticité et l'élasticité de la colonne vertébrale et permettent au corps de maintenir un équilibre dans le processus de mouvement. Avec leur destruction partielle ou complète, cet équilibre est perdu, ce qui influence inévitablement l'activité motrice d'une personne. La cause de ces changements est souvent l'usure physique et la déformation du disque dur ou plus facile à "vieillir". Dans le même temps, le reste de notre corps peut nous servir fidèlement pendant de nombreuses années.
Il est généralement reconnu que l'ostéochondrose est une maladie de l'âge. Ces dernières années, cependant, la maladie a été sensiblement «plus jeune»: il y a eu 25 ans dans la zone de risque et même plus jeune. La culpabilité de tout est un style de vie assis, une malnutrition et une activité physique inégale sur le corps. De plus, les statistiques montrent que les femmes sont plus malades que l'ostéochondrose. Tout d'abord, cela est dû aux propriétés anatomiques et au fond émotionnel. Cependant, la maladie est plus difficile chez les hommes.
... à privé - ostéochondose cervicale
L'ostéochondrose de la colonne cervicale est la plus courante. Le fait est que c'est dans le cou que la majorité des vaisseaux et les terminaisons nerveuses sont concentrés, tandis que les vertèbres sont beaucoup plus petites même ici (environ la moitié par rapport au département lombaire), et le corset musculaire est tangible.
Avec la forte mobilité et la proximité de la moelle épinière, le cou de notre corps a besoin d'une attention accrue.
Pourquoi l'ostéochondose cervicale est-elle dangereuse?
Malheureusement, le danger d'une ostéochondose du cou est anatomiquement justifié - les artères vertébrales circulent dans la région du col de l'utérus, qui saturent d'importants centres cérébraux à l'arrière du cerveau. Et les dysfonctionnements et les violations de l'approvisionnement en sang peuvent être de nature irréversible, de la courbure pathologique de la colonne vertébrale (lordose du cou) à la perte complète de la motricité, de l'AVC et même de la mort.
Heureusement, il est presque impossible de ne pas remarquer les symptômes d'une catastrophe imminente: problèmes de coordination, une forte détérioration de la vision et de l'ouïe, des étourdissements fréquents et de la perte de conscience ...
Si vous avez remarqué ces personnages avec des maux de gorge ordinaires, contactez immédiatement un médecin!
Diagnostic et symptômes d'une ostéochondrose verticale verticale de la colonne cervicale
L'ostéochondrose est une maladie grave, et seul un spécialiste qualifié, c'est-à-dire un vertébrologue spécialisé dans la résolution de problèmes avec la colonne vertébrale peut diagnostiquer l'orthopédiste ou le neurologue.
Les façons les plus précises de diagnostiquer l'ostéochondose cervicale: rayons X, tomodensitométrie (CT) et résonance du noyau magnétique (IRM), qui non seulement permettent les symptômes de l'oreille, de l'ostéochondose, mais aussi d'autres changements simultanés dans le corps.
Si un certain nombre des symptômes suivants apparaissent, demandez des conseils au médecin immédiatement.
- Douleur émoussée, douloureuse et intense dans le cou et le cou
- Col de l'utérus, croquant lorsque vous tournez la tête
- Étourdissements, "voile" devant mes yeux, s'évanouit
- Mal de tête
- Nausées, vomissements
- Poussidité des membres
- Airon dans les oreilles, déficience visuelle
- Faiblesse musculaire générale
La douleur dans l'ostéochondrose est souvent une douleur, la tête est donnée et s'accompagne de la surdité des bras et des jambes. Ceci est initialement causé par un serrage des terminaisons nerveuses et une augmentation de la pression intracrânienne.
Type d'ostéochondrose
Comme pour toute maladie, l'ostéochondrose de la colonne vertébrale a plusieurs étapes de développement.
Pour une meilleure compréhension des processus qui se produisent dans le corps, nous suggérons d'abord de comprendre la structure du disque dur lui-même, puis d'analyser les changements caractéristiques pour chaque étape de l'ostéochondose.
Le disque vertébral lui-même se compose de plusieurs parties: un noyau de jacket Pulpo Buns (à l'intérieur), un anneau fibreux (coquille extérieure) et un cartilage hyalin qui sépare le volet des vertèbres et remplit la fonction de la puissance.
Le noyau de pâte est riche en eau et il est responsable de la dépréciation, de l'adaptation à la mise au point, des pressions et des mouvements comme une boule de mercure. L'anneau fibreux, qui, au contraire, l'entoure, a une structure solide et se compose de fibres entrelacées. Étant donné que la tâche principale de l'anneau de fibre est de protéger le noyau des dommages, il suppose le "coup" à des charges élevées.
Stades d'ostéochondrose
Quatre étapes de l'ostéochondrose sont traditionnellement différenciées.
Ostéochondose cervicale du stade préclinique 1.
Il s'agit du stade précoce de la maladie dans laquelle le "séchage" de So-appelé du disque se produit: sa taille et son élasticité sont réduites.
Dans le même temps, cependant, il n'y a pas de changements structurels ainsi que des symptômes et des plaintes en conséquence. Vous ne vous sentez peut-être pas mal à l'aise; Le seul "Harbinger" peut s'avérer être la rigidité du matin et les dépôts de sel dans le cou. Bien que vous voyiez notre mode de vie, ces sensations sont plus de la norme.
Ostéochondose cervicale du 2e degré - le début des changements structurels
C'est là que les changements irréversibles dans le noyau de la pulpe - nécrose et destruction en violant les processus métaboliques commencent - en même temps que la formation de fissures dans un anneau de fibre.
Le corps commence à envoyer des signaux SOS sous la forme d'une douleur aiguë dans le cou, d'une endurance réduite et d'une fatigue rapide.
Ostéochondrose cervicale du 3e degré - Discos progressifs
Le rétrécissement de l'anneau fibreux est perturbé, le pulpoker "saillant" à travers les fissures formées dans le canal vertébral.
Si la coquille extérieure ne se casse pas complètement, le disque intervertébral peut toujours être restauré. Ce processus est appelé le plomb de la colonne vertébrale et traité avec succès en ambulatoire. En même temps, ils ressentent une douleur constante dans le cou et dans tout le dos, progressent à des charges et restent dans une position désagréable.
Dans toute la destruction de l'anneau fibreux, des problèmes de coordination, des étourdissements et des nausées sont ajoutés à la douleur; Il existe un risque d'invalidité. Il est nécessaire de trouver rapidement de l'aide médicale!
Ostéochondose cervicale de la régénération 4. Degré -
En raison de processus irréversibles entre les vertèbres, la croissance (ostéophytes) se forme pour bloquer la mobilité des articulations. Le noyau de la pulpoose est remplacé par un tissu cicatriciel, les terminaisons nerveuses sont blessées, une guérison n'est possible que chirurgicalement.
Paradoxalement, vous pouvez ressentir des améliorations notables en termes de forage - la colonne vertébrale gagne à nouveau la capacité de prendre des charges. Cependant, la douleur et l'activité motrice limitée ne feront qu'augmenter.
Les causes de l'ostéochondrose
Malheureusement, il faut parler des causes d'une maladie aussi difficile que l'ostéochondrose, et de nombreux facteurs doivent prendre en compte: des conditions externes à la disposition physiologique.
Comment pouvez-vous comprendre qu'ils sont menacés? Définissez mentalement une coche par rapport à chacun des points adaptés à vous et à votre style de vie.
- Avez-vous eu des blessures à la colonne vertébrale?
- Y a-t-il un excès de poids (degré d'obésité)?
- Recherche par de mauvaises habitudes (tabagisme, consommation d'alcool), stress régulier?
- Souffrez-vous de maladies infectieuses chroniques, de troubles métaboliques?
- Votre travail avec un travail physique dur ensemble?
- Avez-vous diagnostiqué une attitude et / ou des pieds plats?
- Vivez-vous des charges régulières sur la colonne vertébrale?
Si au moins l'une des questions auxquelles vous avez répondu dans l'affirmation, malheureusement, vous êtes en danger. C'est une mauvaise nouvelle. Mais il y a aussi un bon: l'ostéochondrose de la colonne cervicale peut être arrêtée, guéris et même empêchée avec le diagnostic en temps opportun et le début de la prévention appropriée.
Comment prévenir l'ostéochondrose
Il existe un certain nombre de mesures préventives que nous recommandons de regarder le match "avant de diriger" avec l'ostéochondrose de la colonne cervicale.
Étape 1. Levez-vous!
Vous dirigez-vous un style de vie assis? Les dispositifs de travail fonctionnent, de nombreuses heures de séjour sur l'ordinateur, une nutrition irrégulière et mauvaise, le manque de sommeil, le stress ... est familier?
Tout cela contribue aux processus "stagnés" dans le corps et provoque le stade initial de l'ostéochondrose.
Pour éviter la progression de la maladie, vous pouvez raisonnablement aborder la routine quotidienne, faire des pauses régulières (cinq minutes par heure) et prendre soin de votre santé. Croyez-moi, très bientôt vous diriez "merci" vous-même!
Acceptez une règle: rappelez-vous les souvenirs (ou dans des cas particulièrement "négligés" - un réveil) afin de ne pas manquer le moment si vous n'avez qu'à vous lever et à partir.
Étape 2. Prenez soin de votre propre commodité!
Avec la commodité, nous entendons les signaux physiques que le corps donne. Écoutez et soyez prudent!
Évitez d'abord les charges excessives et inappropriées. Si vous êtes régulièrement dans le gymnase, la dose, ne manquez pas l'échauffement et ne suivez pas la régularité de l'entraînement.
Deuxièmement, ils abandonnent des chaussures inconfortables. Nous ne sommes pas impitoyables pour nous débarrasser de vos chaussures ou bottes de sortie préférées - laissez-les séjourner pour des occasions spéciales. Il est important que ces «cas spéciaux» ne vont pas à leur style de vie 24h / 24. "Pour chaque jour", choisissez des chaussures avec un bloc confortable qui ne provoque pas de symptômes et n'affecte pas l'attitude et l'équipement.
Troisièmement, vous n'économisez pas de meubles et d'accessoires de sommeil. Si le président de bureau ne vous convient pas catégoriquement, faites une compensation pour le remplacement ou prenez soin de votre propre confort. Ensuite, cela peut permettre à un investissement de temps avant de sérieuses éditions régulières.
Utilisez uniquement des meubles anatomiquement corrects qui réduisent la charge de la colonne vertébrale. Choisissez un lit avec un matelas dur et un oreiller confortable pour une maison qui convient en densité et en hauteur. Anatomique ou ordinaire - vous décidez car beaucoup dépend des propriétés de votre corps.
Étape 3. N'oubliez pas la prévention!
Averti - signifie armé, non?
Si vous voulez ressentir une fatigue et une douleur périodiques dans le cou et le dos à l'arrière ou à éviter, nous recommandons une simple série d'exercices qui sont particulièrement efficaces dans le niveau initial (préclinique) d'ostéochondrose.
Gymnastique pour l'ostéochondose cervicale
Vous pouvez effectuer une gymnastique pour l'ostéochondrose de la colonne cervicale à la fois à la maison et directement sur le lieu de travail.
- Asseyez-vous uniformément, lissez votre dos, détendez vos mains et abaissez-la sur le corps. Tournez la tête alternativement à droite et à gauche, à environ 90 degrés (ou combien les joints permettent). Déplacez-vous en douceur et évitez les mouvements soudains.
Effectuez 8 répétitions pour la première fois et augmentez progressivement le nombre de courbes dans chaque direction à l'avenir. - Tendez votre tête en avant dans la même position, appuyez sur le menton sur la poitrine et en arrière, prenez l'arrière de la tête vers le cou. Commencez également avec 8 répétitions et montez à 15 fois.
- Ensuite, allez à vos épaules. Soulevez d'abord les deux épaules (vers les oreilles), dure quelques secondes et abaissez-les en arrière. Donc 8 répétitions.
Ensuite, déplacez vos épaules alternativement: à droite vers le haut, à gauche, à déplacer - 8 répétitions. - Placez votre paume sur votre front et appuyez vers l'avant avec une inclination simultanée de votre tête. Une pause de 10 secondes - et 8 fois de suite.
Après la fin du complexe, assurez-vous de garder votre cou pour soulager la tension.
Attention! Si vous ressentez des symptômes graves pendant les exercices, contactez un spécialiste et dosez soigneusement la charge!
Ostéochondose cervicale: traitement
Le traitement de l'ostéochondrose de la colonne cervicale peut être étroit ou complexe, plusieurs composants étant combinés en même temps.
Physiothérapie
La physiothérapie pour l'ostéochondose cervicale est une méthode d'effets locaux directement sur l'inflammation de l'inflammation. L'effet thérapeutique est obtenu en raison de l'amélioration de la circulation sanguine et des processus métaboliques. Arrêtez la douleur dans le cou, la gravité des symptômes diminue.
Il existe de nombreuses options de physiothérapie pour l'ostéochondrose du col de l'utérus: électrothérapie, exposition aux méthodes magnétiques, laser, eau et boues, électrophorèse, acupuncture et réchauffement modéré de la zone enflammée.
Avant de vous inscrire aux procédures, examinez attentivement les contre-indications et consultez votre médecin.
massage
Avec l'ostéochondose cervicale, le massage de la zone du col aide bien. Vous pouvez vous inscrire aux sessions pour le masseur ou se masser avec des massages de vibrations professionnels.
Médicaments et régime
Les médicaments les plus courants utilisés dans l'ostéochondrose des médicaments comprennent les médicaments anti-inflammatoires, les analgésiques, les modos anti-Aspas, les antioxydants ainsi que les médicaments pour améliorer la circulation sanguine et les processus métaboliques. Le spectre de médicaments comprend des comprimés, des crèmes, des onguents et des solutions pour l'injection intramusculaire.
N'oubliez pas qu'un médecin peut choisir avec compétence un médicament médical!
Une alimentation équilibrée contribuera à augmenter l'efficacité des médicaments et à améliorer le ton global du corps. Limitez la consommation de graisses, épicées et fumées, de sel. Préférence pour les légumes et les fruits, la viande, le poisson et les produits laitiers correctement cuits. Ajouter les noix et le miel à la nutrition. Et boire plus de liquide.
Même si l'ostéochondrose ne le menace pas, une alimentation équilibrée a un effet positif sur le forage général et l'état du corps. Vous verrez qu'après quelques semaines, vous remarquerez des changements incroyables! Vérifiez vos propres expériences!